Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie można uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to podjąć czynności terapeutyczne szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania preparatów. Terapię korzystnie jest wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.